en cabinet
A votre domicile
En visio
en cabinet
A votre domicile
ou
en visio
Je vous propose des séances de sophrologie en cabinet en visio ou à votre domicile dans la région Nantaise, avec un protocole adapté à vos besoins. En moyenne, je recommande 10 séances pour un accompagnement de qualité. Mon objectif est de répondre à votre demande, de vous rendre autonome dans la pratique de la sophrologie, et de vous transmettre des connaissances et des outils utilisables dans votre quotidien.
Gérer le stress et l’anxiété – Améliorer le sommeil – Augmenter la confiance en soi – Gérer la douleur – Préparer un évènement important – Améliorer la concentration – Gérer les émotions
AUPRès des personnes en situation de handicap
Les personnes en situation de handicap qu’il soit moteur, mental, cognitif ou psychique peuvent souvent ressentir un sentiment d’enfermement dans leur propre corps. Les limitations physiques ou mental peuvent entraîner des sentiments de frustration, de colère, de tristesse et d’anxiété. La sophrologie peut aider ces personnes à se reconnecter à leur corps et à améliorer leur bien-être mental et physique.
Développer une conscience de soi positive – Améliorer la santé mentale et physique – Réduire le stress et l’anxiété – Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi – Se sentir plus en contrôle de sa vie
Pour plus d’informations : Handicap
EN EHPAD
Le personnel soignant en EHPAD est souvent confronté à des situations stressantes qui peuvent affecter leur bien-être psychologique et leur santé physique. Les journées sont longues, les tâches nombreuses et la charge émotionnelle peut être importante. Dans ce contexte, la sophrologie peut être un outil précieux pour préserver la santé et le bien-être des soignants.
Gestion du stress – Prévention de l’épuisement professionnel – la gestion des émotions – Communication bienveillante – Confiance en soi – Motivation
Pour plus d’informations : EHPAD
EN ENTREPRISE
La sophrologie est de plus en plus utilisée en entreprise pour améliorer le bien-être et la performance des employés. Cette pratique de relaxation permet de réduire le stress et l’anxiété, tout en améliorant la concentration et la productivité.
Gestion du stress – Amélioration de la concentration – Renforcement de la cohésion d’équipe – Réduction des arrêts maladie – Amélioration de la communication
EN ASSOCIATION
Vous cherchez un sophrologue pour votre association ?
La sophrologie pour vos adhérents :
une méthode agréable pour se détendre et améliorer le bien-être mental et physique, la sophrologie en séances de groupe pourrait être la solution qu’il leurs faut. Cette pratique de relaxation est parfaite pour renforcer les liens avec les autres participants, réduire le stress et améliorer la concentration.
Renforcement de la cohésion de groupe- Réduction du stress – Amélioration de la concentration – Renforcement de l’estime de soi- Amélioration du bien-être mental et physique
